Мир без вредных привычек

Табакокурение — привычка молодежи и проблема детей

Каждый второй человек на планете курит. Почему люди начинают курить, ведь практически все знают, какое действие оказывает никотин на организм. Причин такого поступка несколько. Рассмотрим каждую из них подробно.

Курение среди молодежи

Проблема курения среди молодежи

Причины курения

  1. Первое – это «интересно, а как это курить?», другими словами банальный интерес. Но люди не понимают, что один раз попробовав, они могут потом не отказаться от привычки.
  2. Следующая причина – это охота за возбуждаемостью. Никотин оказывает легкое возбуждающее действие на организм человека. Не исключено, что именно эта причина вызывает привыкание и зависимость.
  3. Сигарета, как средство снять стресс.
  4. Недостаток материнской любви и ласки – может быть причиной курения.
  5. Еще одна причина – это неумение общаться. Некоторые люди испытывают трудности в общении с другими людьми и для того, чтобы заполнить паузу в разговоре они начинают курить.
  6. Одной из главных факторов, которые заставляют подростка курить в раннем возрасте – это желание казаться взрослым. Ведь взрослые курят, значит это правильно, а это означает, что я тоже могу стать таким же если возьму, к примеру, у родителей, такое «качество».
  7. Еще одной причиной подросткового курения являются друзья. Они курят, а значит, и я буду. Ведь это же так «круто», но это всего лишь «стадное чувство».

Зависимость от табакокуренияЗависимость

По какой бы причине человек не начал курить, он становится зависим от сигарет и от этой привычки очень трудно избавится. Существует как психологическая, так и физическая зависимость.

У некурящего человека есть такое вещество — ацетилхолин, которое схоже по химическому строению на никотин, и пока человек не курит — оно вырабатывается, как только человек начинает курить, то происходит понижение выработки, что приводит понижению чувствительности нервных клеток. И чем больше человек курит, тем больше он прикладывается к табаку, и тем больше подавляется выработка этого вещества, что приводит к «отуплению» чувствительных к нему нервных клеток.

Психологическая зависимость

Помимо нейромедиаторной, есть еще такая зависимость, как психологическая. Как уже описывалась выше, причин начать курить немало: это и недостаток материнского внимания, это и «стадное чувство», это и стрессы, это «охота» за возбуждением, это и желание казаться взрослым и просто банальный интерес. Теперь мы рассмотрим каждый из случаев, чтобы понять, как в той или иной ситуации никотин вызывает психологическую зависимость.

«Охота за возбуждением»

Известно, что никотин оказывает возбуждающее действие на организм, поэтому кому этого не хватает, нередко начинает курить. Ведь после выкуренной сигаретки становится так хорошо. Такие люди склонны и к другим зависимостям: наркомания, алкоголизм, а также кофе. Ведь действительно хорошо выйти с утра на балкончик с чашечкой кофе и с сигаретой в руках, что может быть прекраснее. Но такие люди глубоко заблуждаются. Вся эта охота за возбуждением наносит вред их здоровью.

«Нехватка материнского внимания»

По тем или иным причинам матери иногда не могут уделить своему чаду должного внимания, а ребенок так нуждается в маминой любви и ласке. Нередко для подростка или ребенка сигарета играет роль своеобразной «соски», которая дает тепло и уют, как мама. Чтобы преодолеть такую зависимость необходимо обратится к опытному психологу, потому что проблема такого курения кроется именно в психологии человека.

«Стадное чувство»

«Все курят, и я буду курить» — такую фразу часто можно услышать от подростка. Детки начинают курить по причине того, что их сверстники тоже курят. Чтобы эта пагубная привычка не перешла в зависимость необходимо четко, понятно, а главное спокойно и с любовью объяснить ребенку все аспекты курения и донести до него фразу, что курить – вредно.

Зависимость от табакокурения

Фото 2х летнего мальчика страдающего зависимостью от курения

Внушаемость

А дело тут вот в чем, человек живет в социуме, впитывает все, что происходит вокруг него: привычки, идеалы, понятия. Но не все могут разделять: где хорошо, а где плохо. Слабые личности поддаются влиянию социума. В его голове звучат подобные фразы: «Какой красивый парень с сигареткой» или «Какая шикарная девушка курит возле магазина». Чтобы избавится от «внушаемой» никотиновой зависимости необходимо пересмотреть свои взгляды на жизнь, на свои идеалы. Не исключено, что потребуется помощь квалифицированного психолога.

«Неумение общаться»

Когда в разговоре человеку нечего сказать, а молчать просто он не хочет, он выбирает сигарету, то есть в момент молчания его рот занят сигаретой и поэтому он молчит в том или ином разговоре. Зачастую такие зависимые люди курят лишь в присутствие друзей.
Лучшим решения для избавления от этой зависимости является замена сигарету на что-нибудь другое, к примеру, на жевательную резинку или конфету. Ну, конечно же, человеку необходимо учится общаться и поддерживать разговор.

Сигарета – лучшее средство от стресса

Когда у человека что-то не ладится: проблемы на работе, дома, в сексе, сломалось машина и прочие бытовые проблемы. Он находит мнимый способ облегчение – это сигареты. Если такой метод находит подросток, то курение переходит в привычку, а потом зависимость. Хорошо организованная половая жизнь, в таком случае, да и в других случаях психологической зависимости, поможет избавиться от пагубной привычки.

Физическая зависимость

Когда человек курит, никотин попадает в его организм и приводит его в некое возбужденное состояние. Потребность в таком случае выражается в виде «розги», то есть организму очень нужно взбодриться, так как самостоятельно он сделать этого уже не может. Смысл физической зависимости – это нейромедиаторная зависимость. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть бодрым курильщику нужно скурить одну или несколько сигареток.
Кстати, специалисты считают, что физическую зависимость преодолеть легче, чем психологическую. Синдром отмены длится несколько недель.

К тому же у человека развивается, причем очень быстро, устойчивость к никотину, то есть он постепенно начинает увеличивать количество скуренных сигарет за день. Если он перестает курить, то возникает, так сказать, синдром отмены, который характеризуется такими появлениями:

  • озлобленность;
  • раздражительность;
  • частая смена настроения;
  • спазмы в желудке;
  • головная боль;
  • беспокойство;
  • повышение АД;
  • нарушено концентрация внимания;
  • скорость сердечных сокращений замедляется;
  • сильное желание покурить.
Вред табака

Наглядная картина о вреде курения

Вред табака и влияние его на организм человека

Помимо табака в сигарете есть еще несколько веществ: никотин, который занимает второе место по своим разрушительным свойствам после цианида и смола, которая является канцерогенным веществом.

Никотин угнетает те центры мозга, которые чувствительны к нему. Помимо этого он негативно влияет на такие органы, как бронхи, зубы, слизистые пищевода становятся истощенными и более ранимыми, на желудок, на моторику слизистой оболочки толстого кишечника, повышает возбудимость мелких артерий, мешает нормальной работе потовых и сальных желез. Из-за курения секутся, выпадают и тускнеют волосы, а также снижается сексуальная потенция.
У курящих женщин раньше начинается менопауза. В среднем на пять лет раньше, чем у не курящих представительниц прекрасного пола, понижается выброс эстрогена в организме.

Помимо этого курение наносит серьезный вред беременной женщине, если она курит, и ее ребенку. По этой причине может произойти внутриутробная смерть плода. В большей степени у курящих женщин новорожденные умирают. Не исключено, что у курящей девушки родится ребенок с отклонениями в развитии нервной системы. Применение противозачаточных средств одновременно с курением может привести к сердечным приступам.

По причине попадания внутрь организма дыма, в котором находится тяжелый металл кадмий, может произойти значительная потеря костной массы, возникнут остеопороз. Курение сильно влияет на организм, поэтому нередко курильщики страдают такими заболеваниями, как: хронический бронхит, гастрит и даже язва, пневмония, пародонтоз, рак, причем развивается он в более дистрофическом месте, которое пострадало от курения. Это может быть как легкие, так и пищевод, матка, грудные железы (у женщин) и т.д. Пассивное курение наносит такой же вред организму человека, как и активное.

Классный час о вреде курения

На фото классный час о борьбе с табакокурением

Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятие необходимо устраивать в школах, ПТУ, университетах, рассказывая молодежи о том, какой вред наносит курение организму и о том, что никогда не поздно бросить эту пагубную привычку. Также о том, что из-за курящих людей некоторые люди становятся пассивными курильщиками, а это даже хуже, чем просто курить самому. Необходимо объяснить им, что в любом случае курение – это плохая привычка и от нее нужно избавляться. К каждому конкретному человеку нужно подбирать свою методику «лечения». Ни в коем случае не нужно давить и ставить запреты – это не поможет. Только правильный психологический подход и любовь близких поможет подростку не начать курить либо же бросить.

В настоящее время по всему миру люди борются с этой проблемой. Методы для этого применяются разные. Чтобы побороть «никотинового врага» первое, что нужно — это преодолеть физическую зависимость, а потом и психологическую! Главное – захотеть отказаться от курения и все получится!

Добавить комментарий